Conheça a eletroestimulação, nova tendência das academias
Confira o primeiro episódio da série apresentada pelo Balanço Geral, programa da TV Sorriso
A eletroestimulação é a nova queridinha dos apaixonados por atividade física, além de uma tendência nas academias mundiais. A técnica utiliza uma roupa especial com eletrodos, um aparelho que envia estímulos elétricos para o seu corpo ativando cerca de 350 músculos por sessão.
Apenas 20 minutos de exercício equivalem a duas horas de musculação normal, e 8 treinos são o bastante para conseguir um corpo melhor, com menos gordura corporal e mais massa musculares. Isso tudo sem usar qualquer tipo de peso. “Uma das principais vantagens é o tempo de treino, desgaste das articulações e ligamentos menor“, explicou o educador físico Thialo Vicentini
Bruna Marquezine, Fernanda Souza, Cláudia Raia são algumas das famosas que já estão utilizando a técnica, que diante da correria do dia a dia promete atividade física com tempo reduzido e com resultados rápidos e eficientes. “Por conta de ser tempo reduzido, alta intensidade, para quem consegue ter acesso é muito bom”, frisou Thialo.
Confira AQUI a reportagem exibida no Balanço Geral, programa da TV Sorriso (RecordTV).